Estar bem é estar de bem com a vida!

Você quer ter uma vida repleta de bem estar? Então alimente-se bem e de forma adequada para a sua saúde. Coma de tudo um pouco como: Frutas, legumes, verduras, doces( Não exageradamente)...
Não fique sem comer nada, pois saiba que aqui no Brasil e em outros países, várias pessoas MORREM de fome! Elas não tem nem se quer um pão, e quando conseguem pouca comida já ficam muito felizes, se contentam com pouca coisa. Enquanto as pessoas ricas e de classe média tem tudo e não se contentam com o que tem, querem sempre mais e mais.
Cerca de 5 a 20 milhões de pessoas falecem por ano por causa da fome e muitas delas são crianças. Você quer acabar neste fim? Claro que não né? Então tenha uma alimentação equilibrada.

Também alongue-se para ter uma vida saudável:

O alongamento traz vários benefícios como:

* O aumento de flexibilidade em geral;
* Prevenção de lesões musculares;
* Recuperação com mais rapidez do movimento normal das articulações;

Entre muitos outros.

Mas... O alongamento também pode machucar!

Para quem não está acostumado a exercitar-se pelo menos de 3 a 4 vezes por semana, começe do exercício mais fácil para assim partir para o mais difícil. Se não, muitas lesões poderão ocorrer!

Não deixe de exercitar-se pelo menos 3 vezes por semana, isso dá uma sensação de alívio para o corpo, de manhã quando acordar exercite-ce, você se sentirá bem mais disposto para um novo dia!

O que gera a fome?

Para nós do UNICEF, o município é um espaço privilegiado para o cumprimento de nossos direitos e deveres. Afinal, é nele que vivemos e exercemos nossa cidadania!Por acreditar nisso, o UNICEF lançou, em 1999, no Ceará, o Selo UNICEF Município Aprovado.Em 2005,ele Com o Selo, o UNICEF estimula estes municípios a mobilizar toda a sua gente para a criação de políticas públicas e programas quem assegurem os direitos de cada criança e adolescente. A primeira edição do Selo no Semi-árido ajudou a garantir mais saúde, educação e proteção para milhares de meninos e meninas em 1.179 municípios.foi expandido para todo o Semi-árido.Muitas pessoas podem ajudar essas pessoas mais se preocupam com tanto os bens materiais e porque ? não sei porque, mais acho que essas pessoas se preocupam mais com os bens matérias que esqueçam o mundo a fora que pede ajuda.O mundo esta em guerra com as O esquema, bancado com 50 milhões de dólares doados pela Gates Foundation, estimula a Proctor & Gamble, a Kraft da Philip Morris, assim como outras companhias a desenvolver vitaminas e comidas processadas enriquecidas com ferro. Daí, se facilitaria a entrada desses alimentos nos mercados do Terceiro Mundo. A pesquisa divulgada pelo IBGE sobre a situação de fome da população, que o instituto denominou de segurança e insegurança alimentar, é reveladora não só da miséria em que vive o país como também do nível de manipulação da população paupérrima pelo governo federal através dos chamados “programas sociais” do governo.A pesquisa classifica as pessoas de acordo com o que denominou de segurança alimentar (pessoas que não passam fome) e insegurança alimentar, dividida em insegurança alimentar leve, insegurança alimentar moderada e insegurança alimentar grave (pessoas que passam fome). Foi considerada pela pesquisa que as pessoas que estão sob situação de insegurança alimentar são aquelas que, ou passaram fome “em quase todos os dias”, ou “em alguns dias”, ou “em um ou dois dias”, nos 90 dias que antecederam a entrevista.Foi constatado que cerca de 72 milhões de pessoas estão em alguma das três situações de insegurança alimentar classificada pelo IBGE, ou seja, estão passando fome (o que equivale a 39,8% da população). Destas, 14 milhões de pessoas, em média, passaram fome em quase todos os dias, 25,5 milhões, em vários dias e 32,5 milhões consomem alimentos em menor quantidade do que seria o ideal e passaram fome em um ou dois dias nos 90 dias que antecederam a pesquisa.